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【在宅勤務】肩こり解消おすすめ3選

仕事の流儀

こんにちは。双子パパです。

テレワークも徐々に慣れてきて、
仕事は進められるようになってきたけど、
ずっと同じ姿勢なので、
肩こりがひどくなってきますよね。

そんなときに

肩こりを直してくれるものがありますので、
おススメします。

一番効くのはお風呂の入浴剤です。

中でも爆汗湯がおすすめです。

一度お試し下さい。

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なぜ肩こりになるのか?

なぜ肩こりになるかは
以下のサイトをご覧ください。

肩こり - Wikipedia

簡単に言うと

・同じ姿勢をしているので、

・筋肉の血流が流れなくなって

・疲労成分がたまり

・こりになってしまう

ということです。

第一位 お風呂入浴剤

お風呂の入浴剤です。
お風呂に入ると
血流が流れます。

それに効果のある入浴剤を入れると
更に血流が良くなるということです。

その中でもおすすめは

高濃度バブ

***写真****

定番です。

高濃度の炭酸で
炭酸が肩のまわりについて
肩の血流がよくなります。

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爆汗湯

***写真****

ネーミングがスゴイですね。

このネーミングのせいで
あまり有名でありませんが、
かなり効きます。

入れるとまずパチパチと音が出ます。
サウンドシュガーというものらしいです。

これで気分がすっきりします。

その間にさまざまな成分が
お湯の中に入ります。

いろいろな成分が入っていて
・ゲルマニウム(保湿成分)
・温泉ミネラル(すべすべ成分)
・ひきしめホット成分
トウガラシエキス・ショウガエキス
・脂肪分解酵素(清浄成分)

入った効果としては
・汗がかなりでます
・香りがあるので、すっきりします
・音がすっきりします

5感すべてを使って
肩こりを直してくれる代物です。

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お灸

***写真****

火をつかって温めることで
血流を良くします。

これは
長年使われているので
かなり効くのですが

デメリットは
・火を使うので、
肩を出さないと=服を脱がないといけないです。
・また、煙が出てしまします。
・肌が弱い人は低温やけどになってしまいます

これに対して、
デメリットを解消したものが
火を使わないお灸

これは服を着たままでも使用できますし、
煙も発生しません。
仕事中でもできます。

自分も
仕事中にも使っています。

***写真****

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低周波治療器

***写真****

これは低周波で肩を震えさせて
血流を良くするものです。

デメリットは若干ピリッとするので、
好きな人と嫌いな人に分かれると思います。

試しましたが、
肩こりは解消されて気持ちがいいのですが、
そのまま寝てしまい、ピリッをして起きるということがあったので、
それ以来あまりしなくなりました。

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まとめ

肩こりで
おすすめ3選しました。

一番効くのはお風呂の入浴剤です。

中でも爆汗湯がおすすめです。

一度お試し下さい。

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