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単身赴任の休日・週末の過ごし方【満喫しよう。帰省しない日の充実した過ごし方】

単身赴任

・単身赴任の辞令が出たけど、休日の過ごし方が心配。
・単身赴任を始めたけど、いままで家族と一緒に過ごしていたので、することがない。何をしたらいい?
・遊びたいけど、単身赴任者は意外と使えるお金が少ない。そういった場合にどうしたら良いの?

単身赴任になると
こういったことが心配になってきます。

休日を有意義に過ごすことは
心身の健康に大事なことです。

しかし、何も考えずにいると、
休日は、だらだらゆっくり起きて、テレビを見て、
ちょっと掃除と洗濯をしていると、疲れて、昼寝して、
気づいたら日曜の夜に憂鬱になる休日になりますよ。

せっかくの一人で自由に使える時間。

さまざまな楽しみ方があります。
家の中で楽しんだり、
外に遊びに行く など、
自分だけの予定が立てれるので、
満喫した方が得です。

本記事では

  • 単身赴任先での休日の楽しめない理由
  • 単身赴任先での休日を楽しみかた
  • 単身赴任先で楽しむおすすめの過ごし方

をお伝えします。

この記事を書いている私は、
単身赴任を2回しており、現在4年目です。
単身赴任した直後は何をするかわからず無駄に時間を過ごしてしまって
日曜の夜に後悔ばかりしていましたが、
いろいろトライして楽しめるものが見つかりました。

自分の趣味や興味に合わせて計画を立て、
自分自身をリフレッシュさせる時間を作れるようになりました。
そうすることで、週の残りの平日の時間も
より充実したものになりました。

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単身赴任先での休日を楽しめていますか?

家族と離れて過ごす休日。

いままでは休日でも子供と遊ぶなど休めない休日でしたが、
急に一人で休日となると逆にすることがない!
ということがありませんか。

どうせなら「一人でも楽しかった休日だった」と
日曜の夜に思えるような休日を過ごしたいですよね。

そこで今回は
「単身赴任先での休日のおすすめの過ごし方」
について紹介します。

遊びたいけど、単身赴任者はお金がない。
そういった場合にどうしたら良いの?
といった方にもおすすめの方法もあります。
ぜひ参考にしてみてください。

単身赴任先での休日の楽しめない理由

おすすめの過ごし方を紹介する前に
まずは「なぜ休日を楽しめない」
理由をお伝えします。

理由がわかれば、
楽しむ方法も見えてきますよね。

家族と一緒なら楽しいのにと思ってしまう

単身赴任先でテレビをダラダラ見ていると、
「家族と一緒なら楽しいのに」
と落ち込んでしまうことがないですか?

一人でいるとき、何もすることがないと
ネガティブになりがちです。

そういったときは
何かにのめりこめるものを探すことをおすすめします。

平日の疲れを引きずって昼に起きる

家族といると、平日にどんなに疲れていても
休日でも朝ごはんを一緒に食べるので朝に起きます。

しかし、一人であれば、起きる時間も自由。
なのですが、そのまま昼に起きてしまうこともあります。

昼に起きると一日が半分になってしまいます。
そうすると、休日の充実感が半分になり
気分が暗くなります。

どんなに疲れていても、
平日と同じ時間に起きるようにしましょう。

ただ、それだと疲れが十分に取れないと思いますので、
昼寝等で仮眠を取って、その疲れを取りましょう。

家事を詰め込んで気づいたら夜になっている

休日なので、掃除・洗濯・布団干しといろいろ家事をしたくなりますよね。
しかし、家事はやってもやってもキリがありません。

のめり込んでしまうと、
気づいたらと日が沈んでいることにもなりかねません。

そうなると、大事な休日の一日のほとんどを
家事に費やしてしまい憂鬱になってしまいます。

家事はほどほどに
朝10時までする 等決めてしまうと良いでしょう。

単身赴任先で楽しむおすすめの過ごし方 8選

それでは単身赴任先でのおすすめの過ごし方を紹介していきます。
「外に遊びに行く」タイプと「家で過ごす」タイプの二つに分けて紹介していきます。

単身赴任で良い点は
自分で時間を決めれる
ということです。
楽しいことを集中してできます。

外に遊びに行く

まずは 外に遊びに行く です。

家にいるとどうしても一人でいることになるので
気が滅入りがちです。

ただし、雨の日に外出すると
傘をささないといけなかったり
雪や夏の暑い時期など
天気に左右されがちです。

ただ、外に出ると
気分が晴れてきますので
できるだけ外に出ることを
おすすめします。

①観光に行く
②ゴルフ
③サイクリング
④トレーニングする
⑤散歩

①観光に行く

単身赴任先で知らない土地なので、
いろいろな新しいことの発見があります。

その土地その土地で必ず良いところがあります。
例えば、
都会であれば、美術館や博物館。
田舎であれば、山や海。

その土地の良いところが必ずあります。

ちょっと足を伸ばして
観光してみたら良いかと思います。

私は東京に単身赴任しているので
以下の本を参考に観光しています。

歩く地図 東京散歩 2024

②ゴルフ

単身赴任をするようになる人は
ある程度年齢を重ねている人が多いです。

そういった大人の付き合いとしては
ゴルフ
もおすすめです。

いままでは家族の目が気になって踏み切れなかった人も
単身赴任であれば、大丈夫です。

コースに行けば
意外と歩くので運動になりますし、

朝も早いので、
昼に起きることもないので、
休日にリズムを崩すこともありません。

メリットも多いです。

ただ、ゴルフはデメリットも把握しておかないといけません。

休みの日まで会社の人と会うことが多いので、
会社の人とは会いたくない人はあまりおすすめではありません。

また、お金もある程度かかるので、
それができる人におすすめです。

【初心者が体験】ゴルフ練習場に最低限必要な道具

③サイクリング

散歩に慣れてくると
もう少し遠くに行きたくなりますね。
ただし、歩きだけではそう遠くは行けません。

そういったときは自転車がおすすめです。
自転車であれば気軽に借りられる環境にもなってきました。
東京であれば・・・

ある程度遠くに行けますし、
気になったらすぐに立ち寄れますし、
引き返すことも簡単です。

風も感じられますので、気分は爽快になります。

④ジムに行く

一人でいると家族と動くことが少なくなり
必然的に運動量も少なくなり
運動不足に陥りやすいです。

それにより病気になる可能性もあるかもしれません。

ただジムだとお金も時間も制約するし・・・

という人にはお手軽なジム chocozap(ちょこざっぷ)がおすすめです。

・コスパ高(月額2980円)=サブスク並
・24時間365日いつでも利用可能=自分の好きな時間に入れる
・全国全ての店舗で利用可能=帰省しても使える

といったまるで単身赴任者に当てはまったものです。



「結果にコミットする」で有名なライザップが運営しているので、
効果もありそうです。

⑤散歩

一番簡単でお金もかからないのが、この方法です。

単身赴任先で知らない土地なので、
まずは散歩をするだけでも
いろいろな新しいことが発見できます。

多少考え事をしていても、
事故も合いにくいので、
気分転換にもよいです。

最近は散歩を楽しむアプリもあります。
中にはポイントが貯まるものも。
【2021年版】おすすめのウォーキングアプリBEST10 | 歩くだけでマイルが貯まる!?

家で過ごす

次に家で過ごしてできる方法です。

家だと天気や時間に左右されずに集中できるのが良い点です。

⑥マンガ一気読み
⑦ドラマ一気見
⑧資格取得

⑥マンガ一気読み

まずはマンガの一気読みです。
学生時代や家族と住んでいるときは
途中で声をかけられたりで時間を制限されてたかと思いますので、
マンガを読んでも1巻ごとレベルでしか読めません。

単身赴任だと「自分で時間が決められる」ので
休日を全てマンガの時間に割りあてることもできます。

本に比べてものめり込みしやすいので、
一気に最終話まで読み切ることもできます。


家から出たくないときは
ebookでネットからダウンロードすればお手軽です。

 

⑦ドラマ一気見

動画配信サービスが手軽に利用できる時代になりました。

『Hulu』『U-NEXT』『Netflix』や『Amazonプライムビデオ』等々
簡単な操作で見られるようになりました。

外で行ってビデオレンタルしなくても
家で一気に見られます。



Amazon Prime Video

⑧資格取得

せっかくなので、自分の価値を上げることもしましょう。

単身赴任だと「自分で時間が決められる」ので
勉強もはかどります。

単身赴任していない同僚よりも
集中できる時間は遥かに取れます。
その分だけ資格取得をできる可能性が高くなります。

資格を取って、自分の市場価値を高めましょう。

 

私の単身赴任先での休日の過ごし方

私自身の単身赴任の休日の過ごし方を紹介します。
2か所で単身赴任しているので石川県編と東京編があります。

石川県編

まずは最初に行った石川県での楽しみ方です。
それまででも住んでいたので
観光はある程度していました。

マンガ一気読み

近くにツタヤがあったので、
マンガを一気に全巻借りて読んでいました。

資格取得

単身赴任最初の年なので、
やる気も一杯あったので、
資格取得もチャレンジしています。
・QC検定
・機械設計技術者試験
を取得しました。

QC検定の難易度・偏差値は?【2級取得者が説明】
機械設計技術者試験の難易度・偏差値は?【級別のレベル】

ゴルフ

単身赴任になってから
休日が一日空いたので、
いままで誘いを断っていた
ゴルフもするようになりました。

石川のゴルフ練習場もゴルフ場は
そこまで値段は高くありませんので、
比較的趣味レベルで楽しめます。

【初心者が体験】ゴルフ練習場に最低限必要な道具

東京編

次に東京での楽しみ方です。
東京は初めて住むところなので、
知らない場所も多くありました。

マンガ一気読み

マンガ一気読みは石川に引き続いてです。
ただし、近くにツタヤがなかったので、
ツタヤオンラインにしました。

多少値段は高くなりましたが、
電車を乗り継いで借りるよりは手間がかからないので、
これを利用しています。

ツタヤオンライン

観光

東京は初めて住むところなので、
いろいろ知らない場所がありましたので、
観光をしました。

博物館・美術館・・・
午後半休などを利用して
人の少ないときにゆっくり見れました。

東京ではレンタサイクルがどこでもあるので、
その場所で乗り捨て等を利用したりして
気分でいろいろ行けます。

私はこれに登録しています。
東京都内であれば、どこでもあるので
行きは自転車で
帰りは疲れたので電車
ということもできます。

東京自転車シェアリング

赤い自転車が目印です。

まとめ

本記事では
・単身赴任先での休日の楽しめない理由
・単身赴任先での休日を楽しみかた
・単身赴任先で楽しむおすすめの過ごし方
をお伝えしました。

せっかくの一人で自由に使える時間があるので、
思いっきり満喫してください。

単身赴任に関する本もあります。
もう少し詳しく知りたい方はこちらをどうぞ。
失敗しない単身赴任マニュアル100

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